Awareness Breath
Entdecke die Kraft deines Atems.
Dieses Tagesseminar führt dich auf eine Reise zu dir selbst. Wir erforschen den bewussten Atem, lokalisieren Atemhemmungen und lösen diese auf. Mit den richtigen Atemtechniken für den Alltag und durch eine speziell angeleitete Meditation findest du zu einem freieren Atem und einem besonders guten Lebensgefühl.
Dies dient dir als kraftvolle Ressource und solide Basis für dein Leben.
Du hast
- zu viele Gedanken im Kopf?
- neigst zu Sorgen?
- bist häufig unkonzentriert oder
- hast bereits Einschlafproblem?
Dann bist du hier genau richtig.
Du erfährst Praktiken, die dich dabei unterstützen im Alltag schnell aus der Kopflastigkeit zu kommen und in deine innere Ruhe zu finden. Du kannst besser schlafen und begegnest den Alltagsherausforderungen mit mehr Gelassenheit.
Als „Zuckerl“ bekommst du noch Lebensfreude und Begeisterung mit auf deinen Weg.
Seminartermin:
wird bald verkündet
Wo:
Mesnerhaus Salzburg, Lieferinger Hauptstraße 106
Parkplätze vorhanden, Öffentlich erreichbar
