Die Angst vor dem Unbekannten  

3 Möglichkeiten um Vertrauen zu finden  Ganz ehrlich, Hand auf´s Herz! Wie oft hast du dich schon dabei erwischt, dir zu wünschen, dass dein Leben oder manche Bereiche davon anders laufen? Wie oft hattest du schon den Gedanken, dass du gerne alles ändern würdest?   Haben wir nicht alle manchmal diese Sehnsucht in uns in der […]

Warum es gut ist, traurig zu sein – Salzburg24

https://www.salzburg24.at/news/salzburg/toxic-positivity-wenn-optimismus-schiefgeht-121804147

Puls Magazine Talk: Zukunftssorgen/zuviele Gedanken

Ich atme, also bin ich – Salzburger Fenster

Stressig? Richtiges Atmen hilft – Salzburger Fenster

RTS Interview über bewusstes Atmen

Salzburger Atemtrainerin im Sonntags-Talk: Wie bewusstes Atmen Körper, Geist und Seele verändert – Salzburg24

Ohne dass wir es merken, atmen wir 36 Mal in einer Minute ein und aus –ununterbrochen. Der Atem begleitet uns über das gesamte Leben –von der Geburt bis zum Tod, vom ersten bis hin zum letzten Atemzug. Eine bewusste und tiefe Atmung beeinflusst nicht nur den Körper positiv, sie ist auch der Schlüssel zu einem […]